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維多C可以長期食嗎?
發問:
維多C可以長期食嗎? 是否有負作用? 長期食有害嗎? 哪裏買會平呢?
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1.維多C可以長期食嗎? 不可以 ...宜需要時才服用 通常在感冒流行的季節, 有助加強身體抵抗病菌能力 2.是否有負作用? 是 ... 身體會將多餘的雜質儲存在腎臟內 3.長期食有害嗎? 當然有害 ... 食得過量會引致腎石 4.哪裏買會平呢? 不宜食廉價的 ... 可能會買到劣貨, 甚至會有更多的雜質 不要常常依靠藥物強化身體, 如想身體健康, 先檢討你的生活習慣 ... a>食物均衡, 依食物金字塔做, 避免垃圾食物 b>多飲暖水, 每日八杯, 保持大小便暢通 c>適量運動及曬太陽 d>常抽空到郊外走走, 呼吸清新空氣 e>戒煙酒及其他不良習慣
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